1. 【らくレピ】ポリ袋で簡単!きゅうりとツナのさっぱり塩昆布漬け

    【らくレピ】ポリ袋で簡単!きゅうりとツナのさっぱり塩昆布漬け 39秒前

    120人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 男子も満足♡『豚バラと小ネギのごま醤油ガーリックパスタ』

    男子も満足♡『豚バラと小ネギのごま醤油ガーリックパスタ』 41秒前

    159人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 豚バラキャベツの蒸ししゃぶ【#重ねて放置 #ヘルシー】

    豚バラキャベツの蒸ししゃぶ【#重ねて放置 #ヘルシー】 46秒前

    268人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 鶏の白だしレモンソテー。

    鶏の白だしレモンソテー。 54秒前

    152人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. さっぱり美味しい♪なすと豚バラのおろしポン酢だれ

    さっぱり美味しい♪なすと豚バラのおろしポン酢だれ 55秒前

    472人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ブロッコリーのペペロンチーノ

20

2020.03.25

分類主食

調理時間: 20分

ID388436

北島真澄

野菜料理家/予約の取れない自宅教室ウイークエンドシトロン

クタクタのブロッコリーがパスタに絡んで美味しい♪

ツナ缶のかわりに、アンチョビやベーコンなど入れても◎

ブロッコリーたっぷりのパスタはお肉料理の付け合わせにしたり、冷めても美味しくサラダ代わりにもなります。

パスタ パスタサラダ ペペロンチーノ おもてなし ヘルシー ブロッコリー 子供 パスタ 簡単

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分(2〜3人分)
ブロッコリー 1個(250g)
ショートパスタ 200g
にんにく 2片(みじん切り)
鷹の爪 1本
オリーブオイル 大さじ3
ツナ缶 小1缶(アンチョビ、ベーコン、生ハムなどもおすすめです。)
粉チーズ 適量
作り方
Point!
ブロッコリーはクタクタになるまで茹でてください。
  1. ブロッコリーは粗く刻んでおく。
  2. 鍋に塩(大さじ1)を入れた湯(2リットル)を沸かし、ショートパスタを茹でる。茹で上がり6〜7分前にブロッコリーを加える。
  3. フライパンに、オリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れ弱火にかける。にんにくが香ばしく色付いたら、油を軽く切ったツナ缶を加える。パスタの茹で汁をお玉1杯加えしっかり混ぜる。
  4. ②に茹でたパスタとブロッコリーを加え混ぜ合わせる。塩胡椒で味をととのえる。
    仕上げにオリーブオイル(分量外)、粉チーズをかける。
4 161

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 5月19日更新!
    家族で楽しむ♪『Wトマトチーズのミートボール煮込み』

    家族で楽しむ♪『Wトマトチーズのミートボール煮込み』

    この特集を読む
  2. PR 6月3日更新!
    味付けは白だしだけ!鶏の白だしレモンソテー。

    味付けは白だしだけ!鶏の白だしレモンソテー。

    この特集を読む
  3. PR 6月4日更新!
    楽しいコンテンツ盛りだくさん!ピエトロキャンパス開校♪

    楽しいコンテンツ盛りだくさん!ピエトロキャンパス開校♪

    この特集を読む
  4. PR 6月3日更新!
    火を使わないでパパッと!シャケフレークで薬味豆腐丼

    火を使わないでパパッと!シャケフレークで薬味豆腐丼

    この特集を読む
  5. PR 5月13日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  6. PR 6月3日更新!
    ごま油でカリッと!何袋でも食べられる「もやし焼き」

    ごま油でカリッと!何袋でも食べられる「もやし焼き」

    この特集を読む
  7. PR 6月3日更新!
    レンジでできるお手軽副菜!「なすとツナのやみつきナムル」

    レンジでできるお手軽副菜!「なすとツナのやみつきナムル」

    この特集を読む
  8. PR 6月1日更新!
    「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯

    「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯

    この特集を読む
  9. PR 6月3日更新!
    うどんを揚げちゃう?フライドうどんでメキシカンナチョス

    うどんを揚げちゃう?フライドうどんでメキシカンナチョス

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×お茶漬け (42) ヘルシー×スナップエンドウ (27) おもてなし×漬物 (23) 子供×いなば食塩無添加コーン (19) パスタ×麹 (3) パスタサラダ×酢 (3) ブロッコリー×黒豆 (3) ペペロンチーノ×風邪 (3)
もっと見る

「ブロッコリー 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは