副菜
トマトとアボカドの海苔サラダ
5分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物10.0g
- 脂質15.0g
- たんぱく質2.5g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
混ぜるだけで本当に簡単！海苔和えとして、サラダとして。和風や中華風な献立にぴったりです。
作り方
- 1
トマト、アボカドは一口大に切る。
- 2
ボウルに1とA 刻み海苔適量、塩少々、ごま油小さじ1を入れてよく混ぜ、器に盛る。
ポイント
塩はお好みですが、海苔とごま油の風味で美味しく食べられるので少量で大丈夫です。 刻み海苔の代わりに焼き海苔を小さくちぎって和えても良いです。
レシピID：380426
更新日：2019/09/24
投稿日：2019/09/24
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