副菜

ローズマリー枝豆【簡単】

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物10.9g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質7.3g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おつまみにいつもとちょっと変わった枝豆はいかがですか? ビールもいいですがワインもよく合う枝豆です♪

材料2人分

  • 枝豆
    250g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ローズマリー
    2~3枝
  • ニンニク
    1かけ
  • 大さじ2
  • 小さじ1
  • 黒胡椒
    少々

作り方

  • 1

    枝豆は殻の両端をハサミでカットして塩(分量外)をまぶして揉み、うぶ毛や汚れを落として洗う。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを引き、つぶしたニンニク、ローズマリーを入れて弱火で香りを出し、枝豆を加えて軽くいため、塩、水を加えてふたをして弱火~中火で5分蒸し焼きにする。

  • 3

    器に盛りつけて黒胡椒を振る。

ポイント

ニンニクとローズマリーの香りを弱火でじっくりと出すのがポイントです。

作ってみた!

質問

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