副菜

ナスと豚肉の味噌炒め、温玉のせ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物25.6g
  • 脂質24.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘みそ味で炒めたナス、豚肉を温泉卵に絡めて食べると、まろやかな美味しさ!ビールがすすみます~!

材料2人分

  • 豚肩ロース薄切り肉
    120g
  • ナス
    2本
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    味噌
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    豆板醤
    小さじ1/4
  • にんにくチューブ
    3cm
  • 水溶き片栗粉
    下準備欄
  • 温泉卵
    2個
  • 糸唐辛子
    少々
  • 塩、こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    水溶き片栗粉:水 小さじ2、片栗粉 小さじ1/2を混ぜておく。

  • 1

    ナスは、ヘタを切り落とし、縦半分に切り、1cm幅に斜め切りする。

    ナスと豚肉の味噌炒め、温玉のせの工程1
  • 2

    豚肩ロース薄切り肉は、ボウルに、にんにくチューブ、塩、こしょうし、もみ込んでおく。フライパンに、ごま油を熱し、豚肩ロース薄切り肉を炒め、肉の色が変わってきたら、ナスを加え炒める。

    ナスと豚肉の味噌炒め、温玉のせの工程2
  • 3

    ②に、塩、こしょう、A 味噌小さじ2、しょうゆ大さじ1、みりん大さじ2、水大さじ1、砂糖小さじ2、豆板醤小さじ1/4を加え、ナスに調味料がなじんだら、水溶き片栗粉を加え、とろみをつけ、器に盛り、温泉卵、糸唐辛子をのせる。

ポイント

温泉卵をのせる時、くぼみを作ってのせると、安定します。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら