副菜

長ネギのグラタン

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物8.9g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長ネギをソテーして、マヨネーズソース+トローリチーズでいただきます~!

材料2人分

  • 長ネギ
    1本
  • サラダ油
    小さじ2
  • 塩、粗挽き黒こしょう
    少々
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    生クリーム
    大さじ3
  • A
    トマトケチャップ
    小さじ2
  • A
    粒マスタード
    小さじ1
  • ピザチーズ
    15g
  • パセリ(乾燥)
    少々

作り方

  • 1

    長ネギは、さっと洗い、3cm幅に切る。 フライパンに、サラダ油を敷き、長ネギを並べ、塩、粗挽き黒こしょうをふり、弱火でフタをして焼く。 コロコロと転がしてネギに火を通す。

    長ネギのグラタンの工程1
  • 2

    グラタン皿に、①を盛り、A マヨネーズ大さじ1、生クリーム大さじ3、トマトケチャップ小さじ2、粒マスタード小さじ1、ピザチーズの順にのせて、トースターで焼く。 焼きあがったら、パセリ(乾燥)を散らす。

    長ネギのグラタンの工程2

ポイント

生クリームは、植物性でも動物性でも! 今回は、植物性を使用。

作ってみた!

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