主食

混ぜて焼くだけ!HMで作る簡単ピザ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物55.0g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質52.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピザ生地の周りはサクッと、生地にハーブソルトを加えているので、ハーブ香るピザです!

材料2人分

  • ホットケーキミックス
    150g
  • A
    ハーブソルト
    小さじ1
  • A
    粗挽き黒こしょう
    少々
  • A
    オリーブ油
    大さじ2
  • 牛乳
    50cc
  • 玉ネギ
    小1/2個(80g)
  • ピーマン
    1個
  • ツナ缶
    1缶(75g)
  • ピザソース
    適量
  • ピザチーズ
    70g~

作り方

  • 下準備
    オーブンは、200度に予熱する。

  • 1

    ピーマンは、ヘタ、種を取り、縦半分に切り、スライスする。 玉ネギは、薄くスライスする。 ツナ缶は、油をきる

  • 2

    ボウルに、ホットケーキミックス、A ハーブソルト小さじ1、粗挽き黒こしょう少々、オリーブ油大さじ2を加え混ぜ、牛乳を少しづつ加え混ぜる。

    混ぜて焼くだけ!HMで作る簡単ピザの工程2
  • 3

    ②の生地を手で丸める。

    混ぜて焼くだけ!HMで作る簡単ピザの工程3
  • 4

    天板に、フライパン用ホイル又は、クッキングシートを敷き、③の生地を丸く広げる。 (この時、生地の上にラップを敷き、手で均一の移さに伸ばす。)

    混ぜて焼くだけ!HMで作る簡単ピザの工程4
  • 5

    ④に、ピザソースを広げ、①、ピザチーズの順にのせる。 オーブンに入れ、200度で14分~焼く。

    混ぜて焼くだけ!HMで作る簡単ピザの工程5

ポイント

ピザの生地は、厚みを均一にして下さい。 オーブンは、機種により多少焼成時間が異なります。

作ってみた!

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