副菜

タケノコ入りシュウマイ

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20
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物32.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質30.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏ひき肉を使い、はんぺんも加え、口当たりの軽いシュウマイを作ってみました。 タケノコの水煮も加え、食感も楽しめます。

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    200g
  • タケノコ(水煮)
    50g
  • ショウガ
    1片
  • はんぺん
    1/2枚
  • シュウマイの皮
    12枚
  • ゴマ油
    小さじ1
  • 片栗粉
    小さじ4
  • 万能ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 1

    タケノコ(水煮)は、粗みじんに切り、ショウガは、みじん切りにする。

  • 2

    ボウルに、鶏ひき肉、塩を入れ、よく練り、はんぺんを加え、よく混ぜる。 ①、ゴマ油、片栗粉を加え混ぜる。

    タケノコ入りシュウマイの工程2
  • 3

    シュウマイの皮に、②を包み、万能ねぎ(小口切り)を飾り、蒸し器で10分、強火で蒸す。

    タケノコ入りシュウマイの工程3

ポイント

シュウマイ12個分ですが、肉の包む量によって、多少個数が変わります。 そのままでも、ゆずポン酢をつけても!

作ってみた!

質問

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