ワカメとツナきゅうりのゴマポン和え

15

2021.07.17

分類副菜

調理時間: 15分

ID 417462

さっちん 

15分で飲みおかず

暑くなると食べたくなるサッパリしたあえ物です。
きゅうりの食感がよく、ツナとゴマポン酢の相性もバッチリです。
いつも見ていただき、ありがとうございます。

    材料

    3人分
    ワカメ(乾燥) 3g
    きゅうり 1本
    ツナ缶(油漬) 1缶(70g)
    カニカマボコ 1/2袋
    A
    ポン酢 大さじ3
    A
    ごま油 大さじ2
    A
    白すりごま 大さじ1
    A
    砂糖 小さじ1
    白いりごま 少々

    作り方

    ポイント

    ワカメは、戻しすぎると食感が悪くなります。パッケージに書いてある時間で戻してください。
    時間が経つと、味が薄くなるので、和えたら早めに食べてください。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. ワカメ(乾燥)は、所定の時間水で戻し、絞る。
    2. きゅうりは、縦半分に切り、薄くスライスし、分量外の塩少々をふり、5分程置いて、水分を絞る。
      カニカマボコは、裂く。
    3. ツナ缶(油漬)は、フォークで押さえ、油を軽くきる。
    4. ボウルに、ワカメ、①、②、A

      ポン酢 大さじ3、ごま油 大さじ2、白すりごま 大さじ1、砂糖 小さじ1

      を入れ混ぜ、器に盛りつけ、白いりごまを飾る。
    2 121

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「和え物 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは