朝の一杯♪グリーンスムージー

10分

こだまゆきこ

16

2015.06.17

分類飲み物

調理時間： 10分

ID 128694

こだまゆきこ

おもてなし料理教室のおうちごはん

朝、この一杯のグリーンジュースを飲むと元気が出ます！
青臭くなくとっても飲みやすい味です。
材料をミキサーに入れて回すだけで簡単です。

材料4人分(２～４人分)

	小松菜	1~2本(50g)
	パセリ	1本分(5g)
	セロリの葉	1本分(20g)
	りんご	1/2個(100g)
	オレンジ果汁	160cc
	しょうが	1片(3g)
	氷	4個

作り方

Point!

■オレンジ果汁は市販のオレンジジュースで代用できます。
■ドロッと濃厚なジュースなので、食べるジュースという感じで、スプーンがあると飲みやすいです。

野菜と果物を洗います。
小松菜は根の部分を切り落とし、ざく切りにします。
りんごを半分に切り、芯を取り除き。ざく切りにします。
(皮つきのまま使用します)
オレンジを横半分に切り、果汁をしぼります。
※市販のオレンジジュースで代用できます。
ミキサーに、小松菜、パセリの葉、セロリの葉、りんご、しょうが、オレンジ果汁、氷を入れて、ふたをして回します。
コップにそそいで、できあがりです。

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