レシピサイトNadia
    • 2021/12/26
    • 献立
    • 5日分
    • 896

    野菜たっぷりの満足献立

    楽につくれてお野菜もたっぷり!おつまみにもなるおかず献立です。

    1日目

    簡単おうち中華、海老マヨ献立

    海老マヨに具だくさんスープでボリューム満点の献立です。野菜もたっぷり食べられます。スープを煮ながら副菜を調理し、最後に海老マヨを作ります。

    2日目

    簡単美味しいボロネーゼ献立

    フライパン1つで作れるボロネーゼに、たべごたえあるブロッコリーのサラダを合わせました。先にサラダを調理してからパスタをつくります。

    3日目

    ご飯がすすむ!トロたま豚キャベツ献立

    トロミがついた具材にやわらかな卵がからまって。ご飯がすすむ献立です。汁物、主菜、副菜に順に調理していきます。

    4日目

    週の真ん中に!手羽元のさっぱり煮献立

    手羽元はホロホロやわらか〜、ちょうどいい甘みに酸味のさっぱり煮。おつまみにもなる副菜を合わせました。主菜を煮込んでいる間に副菜2品をつくります。

    5日目

    おうちでカフェ風ドライカレー献立

    お野菜をたっぷり使ったコク旨ドライカレーに、手早作れる副菜を合わせました。先にドライカレーの具材を炒めてから副菜2品をつくります。

    ちおり
    • Artist

    ちおり

    料理家

    北海道札幌市在住。 食べることが大好きな2人娘の母です☺️ 働く主婦、子育て中ならではの等身大の料理が人気を呼び、インスタグラムのフォロワーは38万人超(2024年5月現在)となりました。 皆さんいつもありがとうございます^^ 【著書】 2024年2月15日に 📗新刊【家族が笑顔になるちおり弁当🍱】 が発売されました。 お手に取っていただけると嬉しいです。 * ちおりの簡単絶品おかず【宝島社】 * ちおりの簡単絶品おかず2【宝島社】 * ちおり流くり返し作りたいおかず【宝島社】 おかげさまで書籍累計13万部を突破しました🙇🏻‍♀️ Instagram→@chiori.m.m 主婦目線で、家族から喜ばれ、忙しい女性が助かるレシピ作りがモットー。 おうちにある調味料のひと工夫で、よりおいしくなる料理をお届けしています。 レシピはもちろん、料理がおいしくなるコツや保存ワザなど、役立つ情報を日々更新中です。

    「料理家」という働き方 Artist History