副菜

新じゃがと新玉ねぎのオムレツ

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜たっぷり! 食べごたえあるスペイン風オムレツ。 新じゃがのほくほく感と、新玉ねぎの自然な甘みがとても美味しいですよ。 月刊料理情報誌、おあじはいかが4月号掲載レシピ

材料4人分

  • 新じゃがいも
    2個(約150g)
  • 新玉ねぎ
    1/2個
  • 3個
  • A
    生クリームまたは牛乳
    大さじ1
  • A
    ピザ用チーズ
    大さじ2
  • A
    粗挽き黒胡椒
    適量
  • バター
    20g
  • B
    顆粒コンソメ
    ふたつまみ
  • B
    少々

作り方

  • 1

    新じゃがいもは皮をむいて、せん切りにする。水を入れたボウルで洗い、濁りがとれてきたら水を替えて5分浸けザルにあげる。新玉ねぎは繊維に沿ってせん切りにする。

    新じゃがと新玉ねぎのオムレツの工程1
  • 2

    別のボウルに卵とA 生クリームまたは牛乳大さじ1、ピザ用チーズ大さじ2、粗挽き黒胡椒適量を合わせよく混ぜ合わせる。

    新じゃがと新玉ねぎのオムレツの工程2
  • 3

    フライパンにバターを入れて中火にかけ、1の新じゃがを入れ透き通るまで炒めたら新玉ねぎを加えてB 顆粒コンソメふたつまみ、塩少々をふり、炒め合わせる。

    新じゃがと新玉ねぎのオムレツの工程3
  • 4

    さらに2を流し入れて全体を混ぜる。火加減を弱火にし約5分ほど焼く。そのまま皿にスライドして移したら上にフライパンをかぶせて返す。再び弱火で約5分ほど焼く。

    新じゃがと新玉ねぎのオムレツの工程4
  • 5

    粗熱がとれたら食べやすく切る。

    新じゃがと新玉ねぎのオムレツの工程5

ポイント

•フライパンは20㎝を使用。 •しっかり味なので薄味がお好みでしたら【B】の分量を調整してください。

作ってみた!

  • Yukk
    Yukk

    2025/10/10 20:20

    新じゃがでも新玉ねぎでも無いですが、美味しそうだったので作ってみました😋ふわふわの食感で美味しかったです🍳
    Yukkの作ってみた!投稿(新じゃがと新玉ねぎのオムレツ)
  • 828465
    828465

    2024/06/17 08:05

    返に苦労しましたが、まあまあでしょ⁈ しかしお味はグッドグッドでした〜 リピいたします
    828465の作ってみた!投稿(新じゃがと新玉ねぎのオムレツ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら