主菜

【豚肉とれんこんの甘酢炒め】おすすめ旬レシピ

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物25.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質22.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これからの季節におすすめ!ほっこりおいしい和のおかずです。柔らかい豚肉にれんこんのシャキシャキ食感がよいアクセントに。程よい甘じょっぱさに程よい酸味と、バランスのいい味付けで最後まで飽きずに召し上がれます。 食べ応えもあって本当においしいです♪ 是非お試しください🙋

材料2人分

  • 豚ばら薄切り肉(豚こま肉でも)
    200g
  • れんこん
    約150g
  • 大さじ2
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    しょうゆ、酒、みりん
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2
  • A
    大さじ1
  • あれば万能ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 1

    れんこんは、皮つきのまま約5mm幅に薄く切って5分ほど酢水につけておく。ザルに上げて水気を切ったらキッチンペーパーで水気をふきとる。A しょうゆ、酒、みりん各大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、酢大さじ1は混ぜておく。

  • 2

    豚ばら薄切り肉(豚こま肉でも)は5cm長さに切り、酒とともにポリ袋に入れてよく揉む。片栗粉も加えて揉みながら全体によく絡める。

  • 3

    フライパンにごま油をひいて熱し、豚肉を炒める。大体火が通ったられんこんを加えて炒め、火を通す。余分な油をキッチンペーパーでふきとり、A しょうゆ、酒、みりん各大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、酢大さじ1を加え、とろみがつくまで混ぜながら煮絡める。器にもりつけ、あれば万能ねぎ(小口切り)をふる。

    【豚肉とれんこんの甘酢炒め】おすすめ旬レシピの工程3

ポイント

✍豚肉は、焼く前に【酒で揉んで片栗粉を絡める】このひと手間で美味しさアップ!お肉が柔らかくなり、味なじみもよくなります。

作ってみた!

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