主菜

【煮込み5分♡大根のそぼろ煮】とろ〜り餡が絶品!

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\とろ〜りあんが美味♡大根のそぼろ煮🥢/ 煮込み時間たったの5分♪ たっぷりの熱々とろみあんが美味しい 大根のそぼろ煮です。 生姜がきいているので食欲をそそり ご飯にもとっても合います(๑´ڡ`๑) 簡単なので是非お試しください🙋 ▶▶▶ラクうまポイント▶▶▶ ◎大根は事前にレンジ加熱で時短!  味しみもよくなりますよ。

材料2人分

  • 豚ひき肉
    150g
  • 大根
    300g
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    200ml
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    砂糖、酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    チューブ生姜
    小さじ2
  • A
    顆粒和風だし
    小さじ1/2
  • 片栗粉、水
    各大さじ1

作り方

  • 1

    大根は皮をむいて2cm角に切る。耐熱ボウルに入れてラップをふんわりかけてレンジ600wで5分加熱する。

    【煮込み5分♡大根のそぼろ煮】とろ〜り餡が絶品!の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を入れて温め、豚ひき肉を炒める。火が通ったら水気を切った大根を加えて炒める。

    【煮込み5分♡大根のそぼろ煮】とろ〜り餡が絶品!の工程2
  • 3

    A 水200ml、しょうゆ大さじ2、砂糖、酒、みりん各大さじ1、チューブ生姜小さじ2、顆粒和風だし小さじ1/2を加えて5分加熱する。火を止めてよく混ぜた片栗粉、水を回し入れて混ぜ、再度火をつけてしっかりとろみをつける

    【煮込み5分♡大根のそぼろ煮】とろ〜り餡が絶品!の工程3

ポイント

▷大根のレンジ加熱は、完全に柔らかく  ならなくて🆗

作ってみた!

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