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    主食

    豚バラとさつまいもの炊き込みご飯

    • 投稿日2018/09/22

    • 更新日2018/09/22

    • 調理時間30(米の浸水時間は除く。)

    あらかじめ炒めた豚バラ肉とさつまいもをたれごと入れて炊き込みます。豚肉の旨みとさつまいもの甘さがいいです。

    材料

    • 2合
    • 豚バラ肉
      100g
    • さつまいも
      200g
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      大さじ1
    • B
      小さじ1/4
    • B
      大さじ1
    • 330cc

    作り方

    ポイント

    (※)煮汁は大さじ1くらいです。それよりも多ければ加える水をその分減らしてください。

    • 米は洗って30分ほど浸水させ、ざるにあげて水気を切っておく。

    • 1

      豚バラ肉、さつまいもはそれぞれ1.5㎝角くらいを目安に切る。 さつまいもは切った後は水にさらし、よく水気を切っておく。

    • 2

      フライパンに豚バラ肉を入れて炒め、肉の色が変わったらさつまいもを入れて炒めA 砂糖大さじ1、みりん大さじ2、醤油大さじ2、酒大さじ1を入れる。さっと煮たら火を止める。

      豚バラとさつまいもの炊き込みご飯の工程2
    • 3

      鍋に米とB 塩小さじ1/4、酒大さじ1を入れて混ぜ合わせ、2をのせる。煮汁(※レシピポイント参照)もすべて入れてOKです。

      豚バラとさつまいもの炊き込みご飯の工程3
    • 4

      蓋をして強火にかけ、しっかりと沸騰したら弱火にして10分炊く。 10分したら火を止めて5分蒸らす。

      豚バラとさつまいもの炊き込みご飯の工程4
    レシピID

    360865

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    野島ゆきえ
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    野島ゆきえ

    フードコーディネーター・飾り巻き寿司1級インストラクター

    • フードコーディネーター

    フードコーディネーター/飾り巻き寿司1級インストラクター。 3兄弟ママ。 どのおうちにもある調味料と材料で作れる ご飯がすすむおうちごはんを発信中! 下味冷凍、冷凍ミールキットレシピ多めです。 食べ盛り、育ち盛りの息子たちの胃袋を満たす ご飯がすすむレシピを載せています。 三男は卵アレルギーがあるため、卵不使用レシピも。 お仕事はコラム執筆、雑誌へのレシピ提供、企業向けのレシピ開発、飾り巻き寿司インストラクターとして活動中。 【Blog】http://ameblo.jp/honwakafuwari/ 【Instagram】https://www.instagram.com/yuchan0333/

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