主食

コロコロ大根のチーズリゾット

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物61.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質58.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちょうど火が入ったくらいの大根が、サクサクと美味しい食感のチーズリゾットです。 大根が甘くておいしい季節にぜひ。 胃腸がつかれているときにもおススメです。

材料2人分

  • 大根
    150g
  • ベーコン
    50g
  • アスパラ
    2本
  • ご飯
    茶椀2杯分(約300g)
  • コンソメ
    小さじ2
  • ひとつまみ
  • 粉チーズ
    大さじ2
  • 300ml
  • ブラックペッパー
    お好みで
  • オリーブ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    大根は皮をむき1㎝角に切る。 アスパラははかまをおとし、硬い部分を切り落として1㎝角に切る。 ベーコンは1.5㎝角に切る。

  • 1

    フライパンにオリーブ油とベーコンを入れて中火で熱し、ベーコンに軽く火が通ったら大根も加えてさっと炒める。

    コロコロ大根のチーズリゾットの工程1
  • 2

    水、コンソメ、ご飯を加えて混ぜ、平らにしてそのまま3分ほど煮る。

    コロコロ大根のチーズリゾットの工程2
  • 3

    アスパラ、塩、粉チーズを入れてざっくりと混ぜ、余分な水分が飛ぶまで2~3分ほど煮て火を止める。

    コロコロ大根のチーズリゾットの工程3
  • 4

    お好みでブラックペッパーをふる。

ポイント

大根は甘みが強い上部~中部を使うとジューシーで美味しく仕上がります。

作ってみた!

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