主菜

牡蠣・ほうれん草・しめじのマカロニグラタン

印刷する

埋め込む

10
加熱時間を除く。
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物35.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質32.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

グラタンの月並みの具材では飽きてしまいますが、牡蠣のグラタンだとちょっと変わってて人目を引きます。パーティー料理としてもお薦めですよ。

材料4人分

  • 乾燥マカロニ
    60g
  • 牡蠣
    180g
  • しめじ
    1/2株
  • ほうれん草
    1/2袋
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ベーコン
    2枚
  • ピザ用チーズ
    100g
  • 少々
  • 黒こしょう
    少々
  • エクストラバージンオイル
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    ほうれん草とマカロニは予め薄い塩水で湯がいておきます。

  • 2

    しめじは石ずきを取り除いてほぐしておきます。 玉ねぎは皮をむいて薄くスライスします。ベーコンは幅2cmに カットします。牡蠣は粗塩で軽くこすり洗いして水でゆするようにすすぎ、キッチンペーパーで水気を切っておきます。

  • 3

    フライパンを熱し、エクストラバージンオイルを敷いてベーコン、玉ねぎ、しめじを炒めてから最後に湯がいたほうれん草を投入して塩・黒こしょうして軽く炒めたら火を止めます。

  • 4

    耐熱皿にマカロニを敷き詰め、3をかけます。

  • 5

    4の上に牡蠣を乗せ、ピザ用チーズを散らします。

  • 6

    250度のオーブン(予め予熱)で20分焼いたら出来上がりです。

ポイント

このグラタンを作るコツは野菜や牡蠣からあまり水分が出ないようにすることなんです。ホワイトソースを加えてもよいのですが、私はあえて省いて、カロリーを抑え、グラタンとして味がしつこくならないようなレシピ構成にしました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら