レシピサイトNadia
デザート

オートミールバナナマフィン 薄力粉&砂糖不使用

お気に入り

(920)

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 5加熱時間を除く。

薄力粉&砂糖不使用で作ったオートミールバナナマフィンです。食物繊維をたっぷり含んでいるので便秘にも効きますから、美肌効果も期待出来ますよね!レーズンを加えることで優しい甘味と鉄分を摂取出来るからうれしいレシピですよ~♪

材料(マフィン型 6個分)

  • バナナ
    中3本
  • オートミール
    150g
  • レーズン
    20g
  • レモン果汁
    少々

作り方

  • 下準備
    ※このレシピは、マフィン型を使用します。

  • 1

    バナナは皮をむき、小さく手でちぎってからボールに投入します。

  • 2

    マッシャーでバナナをつぶします。

  • 3

    レモン果汁をかけてレーズンを加え、よく混ぜます。

  • 4

    オートミールを加えて混ぜてからマフィン型に均等に敷き詰めます。

  • 5

    予熱した200℃のオーブンで20分焼きます。

ポイント

上部は比較的焦げやすいので、オーブンで焼く時は、20分前後の焼き色のチェックを忘れずにして下さいね! お好みで『シナモンパウダー』を加えてもOK!

作ってみた!

  • noahmom
    noahmom

    2024/05/01 00:36

    砂糖なし、低GI、グルテンフリーのおやつ💕子供と自分用に、バナナ3本で作りました。マフィン型だけど、クッキーとかシリアルバーのような食感。甘味が少なかったので次回はレーズンを材料の3倍ぐらいにしようと思います😊
    noahmomの作ってみた!投稿(オートミールバナナマフィン 薄力粉&砂糖不使用)
  • マロン
    マロン

    2021/04/18 20:03

    オーブンがないのですが、オーブントースターでも出来ますか?
  • 小林青木
    小林青木

    2018/08/26 18:52

    動画レシピではバナナ中3本、レシピでは中1本となっていますが、どちらでしょうか

質問

広告

広告