汁物

パプリカのタバスコ冷製スープ(魅惑の30秒動画付き)

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※冷ます時間を除く。
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏に向かって楽しめるヒンヤリ辛い冷製スープのレシピを30秒動画付きでご説明しています。このレシピで使用するタバスコ同様、動画も多少、刺激が強い作り込みになっていますので閲覧注意です・・♪

材料2人分

  • パプリカ 
    1/2個
  • トマト 
    2個
  • きゅうり 
    1/4本
  • 塩 
    小さじ1/4
  • タバスコ 
    小さじ1/4
  • エクストラバージンオイル 
    小さじ1強

作り方

  • 下準備
    ①パプリカはヘタをワタを取り除いて小さく刻みます。 ②トマトはヘタを取って小さく刻みます。 ③きゅうりは擦りおろしておきます。

  • 1

    耐熱ガラスボールに下準備①②、塩を入れてラップをして700Wの電子レンジで5分加熱してから冷ましておきます。

  • 2

    1をミキサーに投入して、タバスコを加えて蓋をしてスイッチを押し、少し長めに攪拌します。

  • 3

    2を器に投入し、下準備③のきゅうりの擦りおろしを中央に乗せてエクストラバージンオイルを回しかけます。

ポイント

(※1)ミキサーの攪拌時間は少々、長めでお願いします。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら