主食

ホットプレートで簡単!5分でできちゃう"そばめし"

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  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物89.7g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質85.3g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お休みの日に子供達と一緒に簡単に楽しくできる5分でできるホットプレートご飯です。 アツアツのままお召し上がりください!

材料2人分(2〜3人分)

  • 焼きそば麺
    1袋
  • ご飯
    お茶碗1杯分
  • キャベツ
    100g
  • 豚こま肉
    100g
  • 大さじ1
  • A
    お好みソース
    大さじ3
  • A
    濃口ソース
    大さじ2
  • 鰹節、青のり、紅生姜(お好みで)
    適宜

作り方

  • 下準備
    焼きそば麺は1〜1.5㎝くらいに切る。 キャベツは粗みじん切りにする。 豚こま肉は1㎝幅くらいに切る。

    ホットプレートで簡単!5分でできちゃう"そばめし"の下準備
  • 1

    ホットプレートに油を加え、豚こま肉を焼き火が通ってきたらキャベツを加え全体に炒める。

    ホットプレートで簡単!5分でできちゃう"そばめし"の工程1
  • 2

    焼きそば麺とご飯を加え全体に混ぜ合わせる。

    ホットプレートで簡単!5分でできちゃう"そばめし"の工程2
  • 3

    A お好みソース大さじ3、濃口ソース大さじ2を加え、全体にソースを混ぜ合わせる。

    ホットプレートで簡単!5分でできちゃう"そばめし"の工程3
  • 4

    鰹節、青のり、紅生姜(お好みで)をちらす。

    ホットプレートで簡単!5分でできちゃう"そばめし"の工程4

ポイント

焼きそばは細かく切ります。 ウインナーや魚介などを一緒に焼いても美味しいです。 塩気が足りなければ塩胡椒で味を整えてください。 ソースはお好みのお味で仕上がてくださいね! からしマヨトッピングもオススメです!

作ってみた!

質問

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