主菜

さっぱりトマトすき焼き

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物29.2g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質25.6g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマト好きな我が家の子供達が大好きなすき焼きです。 ちょっと手を抜きたい時に作るレシピ! トマトの酸味でさっぱり、甘辛醤油との相性もよいです。 今回は柔らかく甘い新玉ねぎも入れてます、たれが染みて美味しいです。 こちらフライパンでもお作りいただけますが、ホットプレートがおすすめ!あっさり出来立てすき焼きと、食べている間にグツグツ味が染みていくすき焼きの両方を味わってみてください。 どちらも美味しいですよ。 おうち時間にぜひお試しください。

材料2人分

  • 牛薄切り肉
    200g
  • トマト
    2個
  • 玉ねぎ
    1個
  • 舞茸
    1パック
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • にんにく
    1片
  • A
    醤油
    60ml
  • A
    酒・みりん
    各50ml
  • A
    砂糖
    大さじ1.5

作り方

  • 下準備
    ○トマトは1㎝幅の輪切りにする。 ○玉ねぎは半分にして繊維を断ち切るように1㎝幅に切る。 ○舞茸はほぐし、にんにくはみじん切りにする。 ○A 醤油60ml、酒・みりん各50ml、砂糖大さじ1.5は混ぜ合わせておく。

    さっぱりトマトすき焼きの下準備
  • 1

    ホットプレートにオリーブオイルとにんにくを入れ香りをたたせる。

    さっぱりトマトすき焼きの工程1
  • 2

    玉ねぎを加え、かるく炒める。

    さっぱりトマトすき焼きの工程2
  • 3

    玉ねぎを全体に広げ、その上にトマト、舞茸を並べる。

    さっぱりトマトすき焼きの工程3
  • 4

    さらに牛薄切り肉を広げて並べA 醤油60ml、酒・みりん各50ml、砂糖大さじ1.5を加え、蓋をし4〜5分蒸し焼きする。

    さっぱりトマトすき焼きの工程4
  • 5

    牛薄切り肉をほぐしながら、たれを絡める。

    さっぱりトマトすき焼きの工程5
  • 6

    溶き卵を絡めて食べても美味しいですよ!

    さっぱりトマトすき焼きの工程6

ポイント

●フライパン、ホットプレート、どちらでもお作りいただけます。 ●溶き卵はお好みでどうぞ。 ●お好みで〆もお楽しみいただけます。 一人前くらいのうどんやパスタ量がおすすめです。 最後、麺量を増やしたい場合は、前もって割り下量を増やしてお作りください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら