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    副菜

    白菜とクルミの塩レモンマリネ

    • 投稿日2014/04/10

    • 更新日2014/04/10

    • 調理時間10

    塩レモンレシピ! 白菜がまろやかなマリネに・・・

    材料2人分

    • 白菜
      2枚
    • くるみ
      2粒(8g)
    • 塩レモン(輪切り)
      1枚
    • オリーブオイル
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ポリ袋の空気を抜くのは、圧力がかかりやすくするため。 漬物石をのせているのと同じような状態にし、短時間でしんなりとさせることができます。

    レシピID

    114655

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    柴田真希
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    柴田真希

    • 管理栄養士

    \今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!/ ■第1・3金曜日に平日5日間の献立公開 (Instagramは買い物リスト付き) https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■4歳・2歳 Boy ■「切るだけ&漬けるだけ! おうちで簡単ミールキット」(学研プラス)、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」「ココナッツオイル使いこなし事典」(ともに世界文化社)など著書10冊超え ■管理栄養士、(株)エミッシュ・Love Table Labo.代表 ■女子栄養大学短期大学部卒業後、給食管理、栄養カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。 現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーや飲食店のメニュー開発・プロデュースなどを行っている。

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