さつま芋とアボカドの粒マス塩レモンサラダ

10

2014.06.04

分類副菜

調理時間: 10分

ID 115731

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

【塩レモンレシピ】
大好きな食材、さつまいもとアボカドで作ったサラダ。
ヨーグルトと塩レモンで爽やかに仕上げました。

サラダ アボカド ヘルシー おもてなし さつまいも ヨーグルト 塩レモン 子供 アイデア料理 いも類

    材料

    2人分
    さつまいも 1/2本(120g)
    アボカド 1/2個
    (A)ヨーグルト 大さじ1
    (A)粒マスタード 大さじ1
    (A)塩レモン(エキス) 小さじ2
    (A)はちみつ 小さじ1

    作り方

    ポイント

    アボカド以外に、きゅうりなどの野菜で和えても美味しくいただけます。
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    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. さつまいもを角切りにしてゆでる。
      アボカドを角切りにする。
    2. ボウルに(A)を入れて合わせる
    3. (1)と(2)を和える。
    4. アボカドの切り方はこちらを参考に!
      www.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=115194
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