副菜

さつま芋とアボカドの粒マス塩レモンサラダ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物25.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【塩レモンレシピ】 大好きな食材、さつまいもとアボカドで作ったサラダ。 ヨーグルトと塩レモンで爽やかに仕上げました。

材料2人分

  • さつまいも
    1/2本(120g)
  • アボカド
    1/2個
  • (A)ヨーグルト
    大さじ1
  • (A)粒マスタード
    大さじ1
  • (A)塩レモン(エキス)
    小さじ2
  • (A)はちみつ
    小さじ1

作り方

ポイント

アボカド以外に、きゅうりなどの野菜で和えても美味しくいただけます。

作ってみた!

質問

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