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マヨネーズ不使用!オリーブオイルと酢で和えたさつまいもサラダです♪ さっぱりしていて食べやすいサラダです! こどもが食べる場合、粗挽き胡椒を入れる前に取り分けてください♪
さつまいもを1cmの角切りにする。 切ったさつまいもは水にさらす。 玉ねぎは薄切りにする。
耐熱容器へ水気を切ったさつまいも、玉ねぎをいれラップをし、600wの電子レンジで約4分加熱する。
粗熱が取れたら、②へオリーブオイル、酢、塩、粗挽き胡椒をいれ和える。
●塩加減はお好みで調節してください。 ●玉ねぎは薄くスライスし、水に晒したものを和えてもOKです! (シャキシャキした玉ねぎが苦手な方は今回のレシピ のように加熱をすると食べやすくなります)
玉ねぎの薄切り
玉ねぎのみじん切り
玉ねぎのくし形切り
玉ねぎの保存方法
酢の種類と特徴
さつまいもの乱切り
さつまいものさいの目切り
さつまいものいちょう切り
さつまいものアク抜き
さつまいもの保存方法
レシピID:398915
更新日:2020/09/24
投稿日:2020/09/24
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辻本なみ
管理栄養士・料理家
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