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火を使わず作れる!ところてんのつるるん♪中華サラダ

10

2020.07.31

分類副菜

調理時間: 10分

ID395882

桃咲マルク

~Caf'e fuu manma~ かふぇ風まんま

ところてんのサラダ~火を使わず作れるので暑い夏にぴったりです!
市販のところてん、もずく、ツナ缶を使うのでとても簡単です^^市販のところてんって食べる時にどうしても酸味が残るな~と思い考えたサラダです!つるるん~とのどごしも冷んやりとした中華サラダは、揚げ物などの日にも便利です。

サラダ ごま油 ごま ツナ ヘルシー 海藻・乾物・こんにゃく類 簡単 アイデア料理 中華風サラダ きゅうり

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材料4人分
市販のところてん 200g(100g入り×2パック)
もずく 3パック(三杯酢使用)
ツナ缶 小1個
きゅうり 1本(100g)
小さじ1/3
金ごま 大さじ2
A
すし酢・醤油・ごま油 各大さじ1
A
砂糖 小さじ1
チューブの辛子 適量
作り方
Point!
火を使わず合わせるだけで作れる簡単サラダですが、水気が残っていると水ぽくなるので(どんなサラダでもそうですが)そこだけを気を付けると、時間を置いても水気が出にくいです^^
  1. 主なメイン材料
  2. 市販のところてんはザルに開け水で洗い、5分程水気を切っておく。
  3. きゅうりを千切りにして重さ2%の塩をふり2分程置きしっかり水気を搾る。
    きゅうりは1本100gを使用。(塩小さじ1は6gなのでそれで調整してください)
  4. もずくはザルにさっと開け中の汁気を軽く切る。(きゅうりを使用した後に、同じざるをお使いください)
  5. ボウルに水気を切った、ところてんを入れ、キッチンペーパーでさらにしっかり水気を拭きとる。
  6. 油をさっと切ったツナ缶、金ごま、きゅうり、もずく、A

    すし酢・醤油・ごま油 各大さじ1、砂糖 小さじ1

    の材料を入れる。
  7. お箸で全体を混ぜる。
  8. 器に盛りチューブの辛子を乗せる。彩にプチトマト、カイワレ大根を乗せましたが無くても大丈夫です。
  9. 辛子と合わせるとさらに中華風になります^^
    ところてんともずくの海藻類がつるるん~♪ツナのコク、きゅうりの食感にごま油などを合わせた簡単夏のサラダです♪
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