副菜

秋の味覚を手軽に♪さつまいも白だしバター煮

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物25.0g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質1.0g
  • 糖質23.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白だしのうまみとバターのコクで、さつまいもの甘みが引き立つ秋向けレシピ。食欲をそそる味わいです。

材料2人分

  • さつまいも
    150g
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    150ml
  • バター(有塩)
    5g

作り方

  • 下準備
    さつまいもは皮ごと5mm幅の半月切りにし、水にさらす

  • 1

    鍋にA 白だし大さじ1、水150ml、さつまいもを入れ、沸騰後、中火にして5分ほどやわらかくなるまで煮る。

  • 2

    仕上げにバター(有塩)を加えて、からめる。

ポイント

・白だしの量はさつまいもの甘さに合わせてご調整を。 ・バターを加えることでコクが増し、まろやかな味わいに。 ・さつまいもを煮すぎないことで、ホクホク感と形をキープできます。

作ってみた!

質問

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