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    主食

    ひき肉と香菜のエスニック風炒めごはん

    • 投稿日2020/03/26

    • 更新日2020/03/26

    • 調理時間10

    香菜、クミンシード、にんにくの香りが食欲をそそるエスニック風の炒めご飯です。 半熟に焼いた目玉焼きを絡めていただきます!

    材料2人分

    • ご飯
      多めに2膳
    • 豚ひき肉
      100g
    • 紫玉ねぎ
      1/6個
    • 2個
    • 香菜
      1/2束
    • にんにく
      1片
    • 生姜
      1片
    • ピーナッツ
      適量(お好みで)
    • サラダ油
      大さじ1
    • ナンプラー
      小さじ2~3
    • クミンシード
      小さじ1
    • 鷹の爪
      適量(輪切り)

    作り方

    ポイント

    目玉焼きは、多めの油でふたをせずに、まわりがカリカリになるように焼くと香ばしくておいしいです。

    • 1

      にんにく、生姜はみじん切りにする。 紫玉ねぎは粗みじんに切る。 香菜は、飾りを残して粗みじんに切る。

    • 2

      フライパンにサラダ油(分量外)を入れ、卵を入れて目玉焼きを作る。半熟で火を止め、火が入りすぎないように 皿にあける。

    • 3

      フライパンにサラダ油、にんにく、クミンシード、鷹の爪を入れて弱火にかける。クミンの香りが立ったら豚ひき肉、生姜を入れて炒める。

    • 4

      豚ひき肉に火が通ったら、ご飯(冷めていたらレンジ加熱して温める)を入れて炒め、ナンプラーを加える。 香菜、紫玉ねぎを入れてざっと混ぜ、火を止める。

    • 5

      皿に炒めたご飯を盛り付け、目玉焼き、飾りに取り分けておいた香菜を添える。お好みで刻んだピーナッツを散らしても。

    レシピID

    388408

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    笠原知子
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    笠原知子

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    フードコーディネーター・ スパイス香辛料ソムリエ・ パソコンインストラクター 素材の組み合わせ、スパイスや香味野菜使いなど、 家庭料理に一工夫加えて、 お酒とともに楽しむ普段の食卓が、 より賑やかになるようにレシピを考えています。

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