少ない油でもこんなにカリッとサクッと仕上がるんです♪ パサつく印象がある鶏胸肉だけど、切り方と下処理(漬け込み)さえキチンとしておけば、とっても柔らかしっとりジューシーに♡ 大皿に盛って食卓にドーン!!と出すと子ども達は大喜び! 家族の口から本気の『旨っ・・』が聞けた一品です(*´˘`*) 騙されたと思って是非一度作ってみて下さい☆★ 騙さないけど!笑♡
下味は余裕があれば、半日〜ほど置いて下さい。 揚げる前日に下処理しておくといいと思います♪ 火加減は強めの中火くらいがちょうどいいと思いますが、焦げないように様子を見ながら調整して下さい。 今回26cmサイズのフライパンを使ってますが、サラダ油は底から5mmあれば大丈夫です。 (鶏胸肉を入れたらかさが増し1cmくらいになります。) 最後は一気に高温でカリッと焼き上げて下さい!!
鶏胸肉は皮を取り除き、縦半分に切ってから、一口大にそぎ切りにする。
ボウルに1とA マヨネーズ大さじ2、酒大さじ1、塩小さじ1、砂糖小さじ1、生姜チューブ3cm、にんにくチューブ3cm、鶏がらスープの素小さじ1/2、白だし大さじ1を混ぜ合わせて10分ほど置き(余裕があれば半日〜置く)、片栗粉を入れて、粉っぽさがなくなるまでよく揉み込む。
フライパンにサラダ油入れて、2を重ならないように並べてから中火にかける。 鶏胸肉のふちが白っぽくなったら裏返して2分ほど焼き、一旦取り出して5分ほど置く。
同じフライパンを強火で熱し、4を戻し入れて高温で両面カリッと焼き揚げる。
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あみん
料理家
育ち盛りの子どもを3人育てる母です。 見せない食費節約で、作る方も食べる方も楽しく満足できる食事作りを日々研究してます(^^♪ 普通のスーパーで手に入る、どこの家にもあるであろう調味料で作れる》家族が満足するとびっきり美味しい普通ごはん》をモットーにしてます(^^) 初のレシピ本 「あみんのラクする!おいしい節約おかず」 💓Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201369/ 💓楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/16974718/ 全国の書店にて発売中です!