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    ピーマンの中華サラダ

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    ピーマンの中華サラダ

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    • 投稿日2022/09/26

    • 更新日2022/09/26

    • 調理時間5

    お弁当や副菜の1品に。 簡単で、低糖質なピーマンのおかずです。

    材料4人分

    • ピーマン
      4個
    • ふたつまみ
    • ごま油
      大さじ1
    • 炒りごま
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ピーマンは、切る前に冷水に浸しておくと良い。

    • ピーマンは千切りにして、塩をまぶし10分ほどおく。

    • 1

      ピーマンの水気を切り、ごま油と炒りごまで和える。

    レシピID

    445210

    「ピーマン」の基礎

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    きゃらきゃら

    食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく! 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。

    「料理家」という働き方 Artist History