副菜
スピード5分副菜♪やみつきごまポンきゅうり
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質2.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質4.0g
- 食塩相当量0.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
きゅうりを切って調味料を揉みこむだけ。 5分でできるスピード副菜♪ ポン酢であっさりとした味付けなので 味の濃いおかずの箸休めにおすすめです(*^-^*) すりごまの香ばしさや 豆板醤のピリ辛がやみつきになります！
作り方
- 1
きゅうりはめん棒で叩き食べやすい大きさに割る。
- 2
1をポリ袋等に入れA ポン酢醤油大さじ1、砂糖、ごま油各小さじ1/2、白すりごま大さじ1、しょうが、にんにくチューブ1～2cm、輪切り赤唐辛子1つまみを入れ手でしっかり揉みこむ。
