主食

ねぎとお揚げのカレーうどん【カレーうどん好きが作る!】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物81.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質78.3g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カレーうどん好きの私が作る カレーうどんレシピ(*^-^*) 玉ねぎやじゃがいも、人参が 入っているのも美味しいのですが 油揚げとたっぷりの白ネギで作る カレーうどんは至高! めんつゆを入れることで ぐっと和風になり具材ともよく合います♪

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2袋
  • 鶏もも肉
    1/2枚(100g)
  • 油揚げ
    1枚
  • 白ネギ
    1本
  • A
    150ml
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    50ml
  • A
    カレールウ
    2かけ
  • しょうが
    1片
  • 青ネギ
    適量
  • 水溶き片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ1

作り方

  • 1

    冷凍うどんは袋に記載通りにレンジで加熱する。

  • 2

    鶏もも肉は一口サイズより少し小さめに切る。 油揚げはキッチンペーパーで押さえ油抜きをしたら細切りにする。 白ねぎは斜めの薄切りにする。 しょうがはみじん切りにする。 青ねぎは斜めに小さく切る。

    ねぎとお揚げのカレーうどん【カレーうどん好きが作る!】の工程2
  • 3

    鍋にサラダ油、しょうがを入れ中火で熱し香りが出てきたら鶏肉を炒める。

    ねぎとお揚げのカレーうどん【カレーうどん好きが作る!】の工程3
  • 4

    鶏肉に火が通ったら白ネギを加えしんなりするまで炒める。

    ねぎとお揚げのカレーうどん【カレーうどん好きが作る!】の工程4
  • 5

    油揚げ、A 水150ml、めんつゆ(3倍濃縮)50ml、カレールウ2かけを入れひと煮立ちさせ水溶き片栗粉を加えとろみがでたら火を止める。

    ねぎとお揚げのカレーうどん【カレーうどん好きが作る!】の工程5
  • 6

    器にうどん、5をいれ青ネギをかける。

    ねぎとお揚げのカレーうどん【カレーうどん好きが作る!】の工程6

ポイント

水溶き片栗粉は水と片栗粉同量ずつを混ぜています♪ うどんがレンジで加熱できないものの場合はお湯で茹でてからご使用ください♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら