主菜

豚肉のトマたまオイスター炒め【中華風♪絶品おかず】

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物16.7g
  • 脂質27.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉、卵、トマトをオイスターベースの 調味料で絡めた絶品おかず(*^-^*) 豚肉とトマトを炒めたら味付けし 半熟のふわとろ卵と和えるだけ♪ トマトの酸味と濃いめの味付けも相性抜群! ご飯がすすみます♪

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • トマト
    1個
  • 2個
  • 塩こしょう
    適量
  • 片栗粉
    適量
  • A
    オイスターソース、みりん
    各大さじ1
  • A
    砂糖、醤油
    各大さじ1/2
  • A
    にんにく、しょうが
    チューブ3cm
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    豚こま肉は塩こしょうを揉みこみ、片栗粉をまぶす。 トマトは8等分に切る。

    豚肉のトマたまオイスター炒め【中華風♪絶品おかず】の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を引き強めの中火で熱し、溶いた卵を加え、半熟になったら取り出す。

    豚肉のトマたまオイスター炒め【中華風♪絶品おかず】の工程2
  • 3

    そのままのフライパンに再度サラダ油を薄く引き、豚こま肉を炒め火が通ったらトマトを加える。

    豚肉のトマたまオイスター炒め【中華風♪絶品おかず】の工程3
  • 4

    A オイスターソース、みりん各大さじ1、砂糖、醤油各大さじ1/2、にんにく、しょうがチューブ3cm、白いりごま大さじ1を加えサッと絡めたら卵を加え軽く和える

    豚肉のトマたまオイスター炒め【中華風♪絶品おかず】の工程4

ポイント

仕上げの刻みネギはお好みで♪ トマトの食感や形を残したいときは軽く炒めたらすぐに調味料を加えてください♪

作ってみた!

  • haru*
    haru*

    2025/03/14 20:44

    トマトも甘くて簡単に美味しく出来ました!
    haru*の作ってみた!投稿(豚肉のトマたまオイスター炒め【中華風♪絶品おかず】)
  • 852468
    852468

    2024/01/11 11:45

    簡単に美味しく出来ました。トマト炒めが好きなので、また作ります!
    852468の作ってみた!投稿(豚肉のトマたまオイスター炒め【中華風♪絶品おかず】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら