主菜
鶏肉ともやしの甘酢ガーリック炒め【節約中でもガツンと！】
15分
- エネルギー325kcal
- 炭水化物22.8g
- 脂質15.2g
- たんぱく質23.5g
- 糖質18.6g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
たっぷりもやしを使った簡単節約おかずレシピ♪ にんにくを使って節約中でもガッツリ感を楽しめるおかずになっています✨️
作り方
- 1
鶏もも肉は1口大に切り片栗粉をまぶす。 にんにくは薄切りにする。
- 2
フライパンに分量外のサラダ油を熱しにんにくを入れて香りがしてきたら鶏肉を焼く。
- 3
火が通ったらもやしを加えサッと炒めA 醤油大さじ2、酢、砂糖、みりん各大さじ1を加えて絡める。
作ってみた！
万福2025/07/09 07:36
ニンニクが効いてて味付けもしっかり付いてるのでご飯が進みました😋 甘酢なので食べやすかったです👌 冷めてもお肉が柔らかくお弁当にも入れました🍱 Natsuさん美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
コスモス2025/06/11 20:44
にんにく🧄をじっくりと炒めて、お肉をじっくりと焼いて、もやしを入れて、タレ入れてあとはシャカシャカフライパン🍳を揺すって、ハイ出来上がり〜😊 にんにく🧄が効いていて、めっちゃご飯ごはが進みます😋 もやしとお肉だけで美味しい一品が完成しました…😻😻
