副菜

もちもち!里芋マッシュ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物24.0g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質21.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もっちもちの里芋マッシュ!お肉料理の付け合わせにオススメです。

材料2人分

  • 里芋
    5個
  • A
    マスカルポーネチーズ
    大さじ2
  • A
    パルミジャーノレッジャーノ(すりおろし)
    大さじ1
  • A
    豆乳
    大さじ2
  • A
    適量
  • ピンクペッパー
    適量

作り方

  • 1

    里芋の皮をむいて、柔らかくなるまで茹でる。

  • 2

    里芋をマッシュし、Aの材料を加えてよくねる。 できればザルで裏ごしする。

  • 3

    お皿に盛り、ピンクペッパーを飾って出来上がり!

ポイント

裏ごしすることでよりなめらかになりますが、省略してもOKです!

作ってみた!

質問

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