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揚げずにトースターで仕上げるお手軽な春巻きです。油も少なく済むのでヘルシーです。おつまみにもおやつにも。
具を炒める時は水気がなくなるまでしっかり炒めることで、水っぽくならずに済みます。
玉ねぎをみじん切りにする。パプリカを縦に5等分に切る。
フライパンにオリーブオイル(炒め用)を熱し、玉ねぎを炒める。透明になったら豚ひき肉を加え、豚ひき肉に火が通ったらカレー粉を加える。ガダムマサラ、塩を加えて味をととのえる。
春巻きの皮で、【2】、パプリカを巻く。
【3】にオリーブオイルを刷毛で全体に塗って、トースターで15分程度焼く。 途中端が焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる。
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まいのごはん。
2023/11/18
2022/06/14
2021/02/16
榎本 美沙
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