レンチン完成！優しいコク旨な牛乳ちゃんぽん＊

材料1人分

• A
  シーフードミックス
  1/2袋（約60g）
• A
  小松菜
  1株
• A
  もやし
  1/2袋
• B
  中華麺
  1袋(蒸し麺)
• B
  牛乳
  250㎖
• B
  中華スープの素
  小さじ1と1/2
• ごま油
  小さじ1
• 塩こしょう
  少々
• ブラックペッパー
  適量

作り方

• 下準備
  ・中華麺は袋ごと電子レンジ500wで1分加熱して手でもみほぐす。 ・小松菜は洗って根元を切り落とし、4㎝の幅に切る。 ・もやしはざるで洗って水切りする。

  
• 1

  耐熱ボウルにA シーフードミックス1/2袋（約60g）、小松菜1株、もやし1/2袋を入れて塩こしょうをふり、ごま油を回しかけラップをかける。

  
• 2

  【電子レンジ500wで3分加熱】

• 3

  レンジからとりだし、B 中華麺1袋、牛乳250㎖、中華スープの素小さじ1と1/2を加えて全体を混ぜ合わせてラップをする。

  
• 4

  【電子レンジ500wで4分加熱】

• 5

  どんぶりに盛り付け、ブラックペッパーをお好みで弾いて完成。

ポイント

コーンやカニカマ、キャベツなど、具材をふやして作るともっといいです！

作ってみた！

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