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    副菜

    水晶鶏とアボカドのわさびめんつゆ和え*

    • 投稿日2020/06/29

    • 更新日2020/06/29

    • 調理時間10

    つるりとのどごしの良い水晶鶏と まったり濃厚のアボカド! ワサビ麺つゆのツンダレに合います~♪ よ~く冷やしてお酒のお供に。。 素麺や蕎麦に合わせても◎

    材料2人分

    • 鶏むね肉
      1/2枚
    • アボカド
      1個
    • 紫玉ねぎ
      1/4個
    • 片栗粉
      大さじ1
    • A
      白だし、砂糖
      各小さじ1/2
    • A
      大さじ1/2
    • B
      おろしわさび
      1㎝(チューブ)
    • B
      めんつゆ
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    *冷蔵庫で冷やしておくとなお美味しくいただけます!

    • ・鶏むね肉はそぎ切りにしてポリ袋に下味A 白だし、砂糖各小さじ1/2、酒大さじ1/2と入れて手で揉みこむ。 ・紫玉ねぎを薄切りにしてB おろしわさび1㎝、めんつゆ大さじ2とボウルに合わせておく。

      水晶鶏とアボカドのわさびめんつゆ和え*の下準備
    • 1

      鶏肉のポリ袋に片栗粉を加えて全体になじませ、お湯が沸いたフライパンに鶏肉をひとつずつ落としていく。

      水晶鶏とアボカドのわさびめんつゆ和え*の工程1
    • 2

      氷水のボウルを準備し、1〜2分ゆでて鶏肉が白っぽくなったら氷水にとって冷やしザルにあげて水切りする。

      水晶鶏とアボカドのわさびめんつゆ和え*の工程2
    • 3

      アボカドをひと口大に切り、鶏肉とB おろしわさび1㎝、めんつゆ大さじ2のボウルに入れて和える。青じそを千切りにしてのせて完成。

      水晶鶏とアボカドのわさびめんつゆ和え*の工程3
    レシピID

    394197

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「アボカド」の基礎

    「鶏むね肉」の基礎

    「玉ねぎ」の基礎

    ふじたかな
    • Artist

    ふじたかな

    料理家・料理ブロガー・調理師

    • 調理師
    • フードコーディネーター
    • 家庭料理技能検定準一級
    • コムラード・オブ・チーズ

    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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