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    副菜

    かぼちゃとエリンギのバルサミコ炒め*ビーガンにおすすめ♪

    • 投稿日2020/08/02

    • 更新日2020/08/02

    • 調理時間15

    かぼちゃのこげ目はキャラメリゼ! 甘みを引き立てる バルサミコ酢との組み合わせで コクある炒めになります。 エリンギのうま味と クルミの歯ごたえがアクセント☆ ビーガンにもおすすめの 満足感の出る一品です!!

    材料4人分

    • かぼちゃ
      1/8個
    • エリンギ
      2本
    • くるみ
      30g
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • 醤油、バルサミコ酢、みりん
      各小さじ2
    • 粗びき黒コショウ
      少々
    • 小さじ1/4

    作り方

    ポイント

    ◆エリンギの代わりにしめじやマッシュルームなどでもOK

    • ・エリンギは1㎝厚さに、かぼちゃは2㎝厚さに薄切りにする。

    • 1

      フライパンにオリーブオイルを入れかぼちゃを並べて塩をふり、弱中火にかけフタをしながら5~6分こんがり焼き目がつくまでじっくり焼く。途中で裏返して両面焼きます。

      かぼちゃとエリンギのバルサミコ炒め*ビーガンにおすすめ♪の工程1
    • 2

      エリンギとくるみを加えて2~3分焼く。

      かぼちゃとエリンギのバルサミコ炒め*ビーガンにおすすめ♪の工程2
    • 3

      醤油、バルサミコ酢、みりんを加え全体になじませてお皿にとる。粗びき黒コショウをひいてできあがり。

    レシピID

    395951

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    ふじたかな
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    ふじたかな

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    • 調理師
    • フードコーディネーター
    • 家庭料理技能検定準一級
    • コムラード・オブ・チーズ

    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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