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    主食

    しっとりふんわり~♪水晶鶏のカオマンガイ風

    • 投稿日2020/08/26

    • 更新日2020/08/26

    • 調理時間15

    水晶鶏でしっとり簡単 後はご飯にのっけるだけ! タレは玉ねぎで作ると 白ネギがちょっと苦手な方には食べやすいです。 水晶鶏は茹でるときに多めに作って 冷蔵庫に冷やしておけば大助かりのアイテム! 温でも冷でも楽しめて助かりますよん。 その時の気分に合わせてごはんや麺、サラダにも♪

    材料2人分

    • 鶏むね肉
      1枚
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • ご飯
      2人分
    • 香草
      お好みで
    • ごま油
      大さじ1
    • 片栗粉
      大さじ1
    • A
      顆粒コンソメ、砂糖
      小さじ1
    • A
      大さじ1
    • B
      砂糖、米酢、しょうゆ
      各大さじ1
    • B
      ナンプラー
      小さじ1/2
    • あらびきチリペパー
      お好みで

    作り方

    ポイント

    *ナンプラーが苦手な方は代わりに味噌を加えてコクを出してもOK *香草は三つ葉やセロリの葉で代用してもいいです。

    • ・鶏むね肉はそぎ切りにしてポリ袋にA 顆粒コンソメ、砂糖小さじ1、酒大さじ1と揉み込む。 ・香草は洗って水切りし、ざく切りにする。

      しっとりふんわり~♪水晶鶏のカオマンガイ風の下準備
    • 1

      フライパンにお湯を沸かし、鶏肉のポリ袋に片栗粉を加えて全体になじませ、お湯に鶏肉をひとつずつ落として茹でる。

      しっとりふんわり~♪水晶鶏のカオマンガイ風の工程1
    • 2

      1〜2分ゆでて鶏肉が白っぽくなったらザルにあげて水気を切る。

    • 3

      玉ねぎをみじん切りにし、耐熱容器にごま油と入れて電子レンジ600wで1分加熱し、B 砂糖、米酢、しょうゆ各大さじ1、ナンプラー小さじ1/2を加えてまぜ、調味料をよく溶かす。

      しっとりふんわり~♪水晶鶏のカオマンガイ風の工程3
    • 4

      お皿にご飯を盛り、鶏肉をのせて中華ダレをかけ、香草を添え、お好みであらびきチリペパーをふる。

      しっとりふんわり~♪水晶鶏のカオマンガイ風の工程4
    レシピID

    397355

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    ふじたかな
    • Artist

    ふじたかな

    料理家・料理ブロガー・調理師

    • 調理師
    • フードコーディネーター
    • 家庭料理技能検定準一級
    • コムラード・オブ・チーズ

    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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