副菜

トマトと新玉ねぎの韓国風サラダ

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトのうま味が引き立つ 新玉ねぎの食感がウマい♪ ドレッシングなしで美味しい! 韓国風サラダ さっぱりしてるのにうま味もコクも深いあじわい~♪

材料3人分

  • トマト
    2個
  • 新玉ねぎ
    1/4個
  • サニーレタス
    4~5枚
  • 砂糖、酢
    小さじ1
  • A
    おろしニンニク、しょうゆ
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • ごま
    適量
  • のり
    半切り1枚

作り方

  • 下準備
    ・サニーレタスは洗って食べやすい大きさにちぎる。 ・トマトはヘタを取り除きくし切りにする。 ・玉ねぎは極うす切りにする。

    トマトと新玉ねぎの韓国風サラダの下準備
  • 1

    ボウルにトマト、新玉ねぎを入れ、砂糖、酢を加えて混ぜ合わせ、玉ねぎがしんなりするまで15分ほど置いておく。

    トマトと新玉ねぎの韓国風サラダの工程1
  • 2

    A おろしニンニク、しょうゆ小さじ1、ごま油大さじ1を加えて混ぜ合わせる。 (使用するトマトの水分量によって、多少味の濃さなどが変わるので、味見してみて、しょうゆ、砂糖、酢の量をお好みに調整してくださいね)

    トマトと新玉ねぎの韓国風サラダの工程2
  • 3

    お皿にサニーレタス、トマトサラダを盛り付け、ごまをふり、のりを食べやすい大きさにちぎってかける。

    トマトと新玉ねぎの韓国風サラダの工程3

ポイント

*少々置くことで調味料がなじんで、トマトのうま味がじわりとでてきて、玉ねぎの絡みもやわらぎ美味しくなります。

作ってみた!

  • ナムディ
    ナムディ

    2024/07/15 08:39

    新玉ねぎではありませんがとても良い酸味でサッパリ美味しくいただきました😋 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(トマトと新玉ねぎの韓国風サラダ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら