朝ごはんにおすすめの魚を使ったごはんです。
しっかり目なお味にするときは薄口しょうゆ(小さじ1~2)を入れ一緒に炊いてください。
米は洗ってザルにあげておく。
甘塩鮭に酒を降り15分ほど置いておく。
お釜に洗った米を入れその上に昆布と鮭を置き、分量の水を注ぐき 普通炊きで炊く。急ぐ場合は水の量を多くし早抱きモードで炊いてください。
炊き上がったらお茶碗に盛り付けしそと白ごまをトッピングする。
243115
jun-jun
管理栄養士 商品開発 『eat play smileよく食べよく遊びよく笑う』をモットーに思いっきり遊んで笑うために食を大切にしてほしいと願い、栄養士の視点から症状に合わせたレシピ考案をしています。 趣味も仕事も料理