副菜

作り置きできる前菜!きのこのコンフィ

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20
  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コンフィとは低温の油で じっくり加熱する調理のこと🙌 コンフィをすることで、 食材がとてもしっとりと仕上がりながら、 香草の香りを食材に移しこむことができます。

材料6人分

  • A
    マッシュルーム
    100g
  • A
    しいたけ
    100g
  • A
    舞茸
    1袋
  • A
    ぶなしめじ
    1袋
  • A
    オリーブオイル
    200ml
  • A
    にんにく
    10g
  • A
    ローズマリー
    2本
  • A
    タイム
    3本
  • A
    ローリエ
    1枚
  • A
    唐辛子
    1本
  • 適量

作り方

  • 下準備
    マッシュルーム、しいたけ、エリンギ、舞茸、ぶなしめじは石づき(ヘタ)を取り、一口大にカットする。にんにくはみじん切りにする。唐辛子は半分に割り、種を取り除く。

  • 1

    フライパンにA マッシュルーム100g、しいたけ100g、舞茸1袋、ぶなしめじ1袋、オリーブオイル200ml、にんにく10g、ローズマリー2本、タイム3本、ローリエ1枚、唐辛子1本を入れ、弱火でじっくり加熱する。(たまに混ぜてあげる)

  • 2

    きのこに艶が出て、水分とオイルが出てきたら、取り出して粗熱を取る

  • 3

    塩をふって、お好みの味に調整してから、お皿に盛り付ける。

ポイント

☆弱火でじっくり加熱することで、きのこの食感がそのまま残ったおいしいコンフィができます。 ☆時間の目安ですが、10-20分程度かけて加熱するといいでしょう。 ☆とはいえ、加熱し過ぎても十分おいしいので、気軽な気持ちで作ってみてください👨‍🍳

作ってみた!

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