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    副菜

    【簡単副菜】小松菜と卵のだし辛子炒め

    • 投稿日2021/02/11

    • 更新日2021/02/11

    • 調理時間5

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    小松菜のシャキッとした食感とふわふわの卵がよく合います! その上、小松菜と辛子は同じアブラナ科で辛味成分は同じなので、こちらもとっても相性がいいんです。 白だしの香りや味わい、最後に辛子の辛味がほんの少し余韻で感じられる一品です。

    材料2人分

    • 小松菜
      200g
    • 1個
    • A
      酒、醤油
      各小さじ2
    • A
      きび砂糖
      小さじ1
    • A
      白だし
      小さじ1/2
    • A
      練りからし
      少々(小さじ1/8)

    作り方

    ポイント

    ※小松菜は長時間炒めると水分が多く出ますので、調味料を入れたら手早く仕上げましょう。

    • 小松菜は4㎝長さに切る。 卵を溶き、塩少々(分量外)を加えて混ぜる。 A 酒、醤油各小さじ2、きび砂糖小さじ1、白だし小さじ1/2、練りからし少々を混ぜ合わせておく。

    • 1

      フライパンにサラダ油小さじ2(分量外)を中火で熱し、卵液を加えてゆっくり混ぜてふんわりとした炒り卵になったら、皿に一度取り出す。

      工程写真
    • 2

      空いたフライパンをペーパータオルできれいにしてから、サラダ油小さじ1(分量外)を強火で熱し、小松菜を炒める。

      工程写真
    • 3

      しんなりしてきたら、A 酒、醤油各小さじ2、きび砂糖小さじ1、白だし小さじ1/2、練りからし少々を加えてざっと炒め、卵を戻し入れてさっと炒める。

      工程写真
    レシピID

    406902

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    【作るのも食べるのも楽しいレシピを】 J.S.A.ワインエキスパート 食生活アドバイザー2級 フードコーディネーター2級 薬膳アドバイザー クラシルショート動画クリエーター ■40代からの美容と健康のために毎日続けられる ■簡単なのにちょっと手が込んで見える ■斬新なアイデアが満載 得意料理は『野菜多めのヘルシー料理』です。 ≪ブログ・ウェブサイトURL≫ https://lit.link/shiorihara ≪活動・仕事状況≫ ・2020年、ヤマサ醤油さまのホームページにレシピ3品掲載 ・フリーペーパー雑誌「ぽるたーた(2020年12月号)」にレシピ14品掲載 ・コウケンテツさんの料理に合うスイーツのレシピコンテスト「三井製糖賞」受賞 ・2020年、2021年、2022年「暮らしニスタ大賞」で企業賞連続受賞 ・「Nadia Magazine 」vol.02,04,05,07にレシピ掲載 ・2021年マルトモさま、東海漬物さまの公式Instagramにレシピ掲載 ・2021年12月タッパーウェアブランズさまのホームページにレシピ掲載 ・2022年6月クラシル私のレシピ自慢コンテスト最優秀賞受賞 ・2022年7月Nadiaベスト動画賞受賞 ・2022年8月クラシル食品ロス0運動コンテストクラシル賞受賞 ・2022年9月クラシル0.7%で気軽な晩酌時間コンテスト最優秀賞受賞 ・2022年10月フジッコ蒸し豆で簡単アレンジレシピコンテストフジッコ賞受賞 ・2022年12月クラシルクリスマスコンテストグランプリ受賞 ・2023年1月フジッコさまのホームページにレシピ掲載 ・2023年1月クラシルいたわりレシピ大賞受賞

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