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    主菜

    本場長崎風~海鮮皿うどん

    • 投稿日2021/08/23

    • 更新日2021/08/23

    • 調理時間20

    故郷の長崎の、ちゃんぽんに並ぶ定番の郷土料理。お客様が自宅に来た際には、必ずと言っていいほど作る(出前する)お料理です。みんなでワイワイ言いながら、取り分けできる懐かしい一品です。

    材料4人分

    • 海老
      4尾
    • いか
      100g
    • 牡蠣、あさりなどの貝類
      100g
    • 豚肉
      100g
    • かまぼこ
      1枚
    • A
      生姜
      10g
    • A
      にんにく
      1片
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • キャベツ
      1/4個
    • きくらげ
      5g
    • サラダ油
      大さじ1
    • B
      中華スープ
      600ml
    • B
      砂糖
      大さじ1
    • B
      醤油
      小さじ1
    • B
      オイスターソース
      大さじ1
    • 塩・胡椒
      各少々
    • 水溶き片栗粉
      大さじ2~3
    • 揚げ麺
      2~4玉

    作り方

    ポイント

    具材は、豚肉と野菜があればできます。海鮮が入ると、格段にスープが美味しくなります(冷凍でもOK!) かまぼこは竹輪でもいいです。 揚げ麺の代わりに、やきそば麵(中華麺)を焼いたものでも美味しいです。

    • 魚介類はそれぞれ下処理をする。 蒲鉾は適当な大きさに切る。 玉ねぎは薄切り、キャベツはざく切りにる。 A 生姜10g、にんにく1片みじん切りにする。 きくらげは水でもどし、適当な大きさに切る。

    • 1

      B 中華スープ600ml、砂糖大さじ1、醤油小さじ1、オイスターソース大さじ1を合わせて作っておく。

    • 2

      フライパンにサラダ油、A 生姜10g、にんにく1片を入れて熱し、香りを出す。

    • 3

      豚肉、玉ねぎ、かまぼこを加え、しんなりしたら、海老、いか、牡蠣、あさりなどの貝類、きくらげ、キャベツを炒め、塩・胡椒をする。

    • 4

      ③に②を回しかけ、全体を絡めてひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉を加えとろみをつける

    • 5

      器に揚げ麺を少し砕いてのせ、④をかける。

    レシピID

    419964

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    「皿うどん」の基本レシピ・作り方

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    川端寿美香
    • Artist

    川端寿美香

    料理講師 野菜と魚の料理研究家

    • 食品衛生責任者
    • 野菜ソムリエ
    • べジフルビューティーセルフアドバイザー

    日本野菜ソムリエ認定料理教室 明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman's Dream」主宰 自宅や外部教室で野菜と魚の料理教室、 季節や行事に合わせたおもてなし料理教室、 魚さばき方教室を開催。 食育や魚食普及、美と健康、アンチエイジングなどの食生活、 料理方法などを含めたセミナー講師としても活動しています。 野菜ソムリエ ベジフルビューティセルフアドバイザー アンチエイジングプランナー 蒸しいためマイスター お魚かたりべ(水産庁長官任命) 和食文化継承リーダー 食品衛生責任者 テーブルコーディネート デュプロマ取得

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