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柿の白和え☆1番美味しい柿の食べ方

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柿の1番美味しい食べ方です。是非お試しくださいませ!本当に美味しいですから。 柿はビタミンC、βカロチンが豊富で、抗酸化作用と免疫力アップが期待できます。更にお豆腐、ねりゴマと合わせるので、最高のアンチエイジング料理です、 ただし、柿は身体を冷やすので、食べ過ぎにはご注意くださいませね! 他にも、この和え衣で、ほうれん草の白和えや、蓮根の白和えなどもお試しください。

材料(豆腐1/2丁分)

  • 1個
  • 木綿豆腐
    1/2丁
  • A
    白ねりゴマ
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2弱
  • A
    きび砂糖
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    木綿豆腐はクッキングペーパーに包んで水を張ったボウルなどをのせて、軽く水切りをする。

  • 1

    水切りをした木綿豆腐をブレンダーですり混ぜ、A 白ねりゴマ大さじ1、塩小さじ1/2弱、きび砂糖大さじ1を加えてよく混ぜる。すり鉢で擦ってもよい。

  • 2

    柿は皮をむいてくし形に切り、和え衣で和える

ポイント

フワリと仕上げるには、豆腐の水を切り過ぎないようにしてください。 ねりゴマが無い時は、白ごま大さじ2を良く擦って代用して下さい。 きび砂糖や甜菜糖、甘酒など、優しい甘みの甘味料を使うと美味しく頂けます。お好みの甘さに仕上げてください。 熟れた柿の時は砂糖を控え、柿の甘味で和えてください。熟れた果肉がたまりませんよ。

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作ってみた!

  • 미키
    미키

    2024/11/18 04:05

    🥰
    미키の作ってみた!投稿(柿の白和え☆1番美味しい柿の食べ方)

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