主菜

子どもが喜ぶ♡【じゃがいもとひき肉のケチャップ炒め】

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15分
  • エネルギー290kcal
  • 炭水化物33.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質31.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

細切りじゃがいもがケチャップとからんでおいしいです♪

材料2人分

  • じゃがいも
    2個(200g)
  • 合いびき肉
    50g
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    酒、しょうゆ
    各大さじ1
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ2

作り方

  • 1

    じゃがいもは5mm幅の細切りにし、水にさらす。

  • 2

    フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、じゃがいもを炒める。表面が薄く透き通ったら合いびき肉を加えて炒める。

  • 3

    ひき肉に火が通たらA 酒、しょうゆ各大さじ1、トマトケチャップ大さじ2を加えて炒め合わせる。

ポイント

合いびき肉は豚ひき肉でも代用可能です。

作ってみた!

質問

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