10分あればパパっとできる!スタミナ味のオイスター炒めです。 豚肉のと濃厚なオイスターソースの旨味が合わさりご飯やお酒が進みます。 生姜やニンニクのパンチも加わり、もう箸が止まりません。 フライパンひとつでとっても簡単に出来るので、忙しい時やお弁当にもおすすめです。
肉は焼きつけるよう、火を入れていきます。 茄子の油が足りないようなら様子をみて追加してください。 調味料を加える時は、焦げやすいので一旦火を止めます。 今回は26cmのフライパンを使用しました。
A オイスターソース大さじ2、砂糖大さじ1、酒、水、ごま油、酢、生姜チューブ、ニンニクチューブ各小さじ1の調味料を混ぜ合わせる。 豚こま肉に塩、こしょうで下味を付ける。
ピーマンを細切りに。 茄子をくし切りに。
フライパンにサラダ油を小さじ1ひき、強めの火で肉のピンク色が少し残る程度に火を入れる。 一旦バットなどに取りおく。
サラダ油大さじ1と茄子を入れ、しんなりとするよう炒める。 (油が足りないようなら足す)
ピーマンを加えサッと炒めたら、キッチンペーパーで余分な油を拭き取る。
肉を戻し入れ手早く炒め、完全に火を入れる。 一旦火を止め、合わせ調味料を加える。 強めの火で照りが出るよう煮詰める。
煮詰まりの目安です。
器に盛り付け、白いりごま、青ねぎや長ねぎの小口切りをトッピングする。
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2022/09/09 22:13
2021/04/02 17:22
今日のおうちごはん!
料理家
「時間がない・材料がない・予算がない」 そんな「ないをあるに」「これなら出来る!」に変えるかんたん時短の実用レシピを投稿しています🍳 (家族の箸が止まらない!ガツンとおいしい♡優勝レシピです🥇) レシピが少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝プロフィール📝 生まれも育ちも埼玉県の料理研究家 普段は企業さまのレシピ開発や商品のPR活動、写真や動画提供など幅広く活動をしています。 幸いにもインスタフォロワーさんが17万人を突破しました! (たくさんの出逢いに感謝です😭) 「著書」 ・がっつりやみつき!今日のおうちごはん!(宝島社) ・白米泥棒!がっつり今日のおうちごはん!(宝島社) ーーーーーーーーーーーーーーーーー