汁物

【体ポカポカ☆野菜たっぷり具沢山豚汁】また作ってと家族大絶賛

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

また作っての声が聞ける!家族がお気に入りの豚汁です。 野菜がたっぷり入って栄養も満点!体がポカポカに温まります♪ おうちにある調味料で手軽作れますよ~。

材料4人分

  • 豚バラ薄切り肉(豚こまでも〇)
    200g
  • 大根
    150g
  • にんじん
    2/3本(100g)
  • こんにゃく
    1/2枚(100g)
  • 刻みねぎ、一味や七味
    各適宜
  • みそ
    大さじ2.5~3
  • 砂糖
    適宜
  • A
    800ml
  • A
    大さじ2
  • A
    顆粒和風だしの素
    大さじ1と小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    にんじんと大根は皮をむき5mm程の厚さのいちょう切り。 こんにゃくは5mm厚さの薄切りにして、そこから2~3cm幅に切りさっと洗い水気を切る。 豚バラ薄切り肉(豚こまでも〇)は5cm幅に。

    【体ポカポカ☆野菜たっぷり具沢山豚汁】また作ってと家族大絶賛の下準備
  • 1

    鍋にA 水800ml、酒大さじ2、顆粒和風だしの素大さじ1と小さじ1、醤油小さじ1を入れやや強火沸騰させ、下準備した食材を全て入れ、再沸騰後あくを取る。 【蓋をして】小さく沸々する弱火で15分~20分煮込む。

    【体ポカポカ☆野菜たっぷり具沢山豚汁】また作ってと家族大絶賛の工程1
  • 2

    火を止め、様子を見ながらみそを溶き入れ、甘さが足りないようなら砂糖をひとつまみ加える。 中火で沸騰しない程度に温める。

    【体ポカポカ☆野菜たっぷり具沢山豚汁】また作ってと家族大絶賛の工程2
  • 3

    器に盛り付け、お好みで刻みねぎ、一味や七味をかける。

    【体ポカポカ☆野菜たっぷり具沢山豚汁】また作ってと家族大絶賛の工程3

ポイント

みそは合わせ味噌を使用しました。 みそにより味が違うので様子見て量を調整してください。 もし、味が濃くなってしまった場合はお水を大さじ1ずつ足して調整すると〇 こんにゃくのあくが気になるようなら茹でてから使用しても〇 鍋は18cmの物を使用しました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら