主菜
【白菜の豚肉巻き】レンジで簡単！ヘルシー◎
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質30.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質8.7g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
秋冬に旬を迎えて、シャキシャキとみずみずしくて美味しい白菜の簡単レシピです！ レンジ調理なので、とても簡単にできちゃいます。
作り方
- 1
白菜を10cm程度の長さの細切りにする。
- 2
豚ばらスライスを2枚使って白菜を巻き、耐熱皿に並べる。
- 3
ラップをして、レンジ600W5分温めて器に盛り、ぽん酢、ごまだれ、食べるラー油をかける。
作ってみた！
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- Artist
みいこ
- 管理栄養士
