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ヤマキ 割烹白だしを使って、ご飯がすすむピリ辛味噌なべです。 体の中からポカポカ温まり、新陳代謝アップできますので、ダイエット中の方にオススメです。
下準備・鶏むね肉を薄切りにする。 ・絹ごし豆腐を食べやすい大きさに切る。 ・まいたけの石づきを切る。 ・もやしを流水で洗う。 ・にらを3cm長さに切る。
鍋にA ヤマキ 割烹白だし50ml、水400ml、味噌30gを合わせて入れる。 (以下材料は1人鍋2つ分の材料なので、分けて入れます)
もやし、まいたけ、絹ごし豆腐、鶏むね肉を入れて強火にかけ、煮立ったらアクをとる。
アクが取れたら、中火にし白菜キムチを加えて混ぜる。
中央に卵を割り入れ、にらを加えて、白身が固まるまで煮込む。
キムチははじめから入れてしまうと、味がボヤけてしまいますので、アクを取ってから加えてください。 #ヤマキタイアップ
鶏むね肉のそぎ切り
鶏むね肉の観音開き
ぼんじりの下処理
レシピID:442750
更新日:2022/10/26
投稿日:2022/10/26
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みいこ
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