『おいしすぎる♡』鶏とさつまいものガリバタ醤油炒め

20

2021.04.18

分類主菜

調理時間: 20分

ID 411151

maina (坂本真衣)

『働く女性』のための時短・簡単・節約WAKU♡WAKUレシピ

ごはんが進む定番おかず♪
にんにくとバター醤油が相性抜群!
お手軽ににんにくチューブで作ります♡

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

■『働く女性』が帰って30分以内で作られる
■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』
■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡

お料理を通して、
WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

    材料2人分
    鶏もも肉 2枚
    さつまいも 大1個
    サラダ油 小さじ1
    A
    バター 10g
    A
    ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」 大さじ1
    A
    にんにくチューブ 小さじ1/2
    万能ねぎ 適量
    作り方
    Point!
    さつまいもは、電子レンジで加熱することで
    時短で作ることが出来ます♡
    1. ・鶏もも肉は余分な脂を除き、ひと口大に切る。
      ・さつまいもは半月切りにし、水にさらす。
      A

      バター 10g、ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」 大さじ1、にんにくチューブ 小さじ1/2

      は混ぜておく。
      ・万能ねぎは小口切りにする。
    2. さつまいもを耐熱ボウルに入れ、ラップをして2分加熱する。
    3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を皮目から焼いていく。
    4. 鶏肉に火が通ったら、さつまいもを加え、焼き色がつくまで炒める。
    5. A

      バター 10g、ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」 大さじ1、にんにくチューブ 小さじ1/2

      を加え、素早く炒める。器に盛り、万能ねぎを乗せる。
    2 123
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